梅雨が来る前にやっておきたいこと   もうすぐジメジメとした梅雨の季節がやってきますね。 肌にまとわりつく空気の感じ、本当に嫌になりますよね… さらに梅雨のジメジメで嫌なことといえば...

もったいない！まるごと食べるべき食材   野菜や果物を食べる時に皮を剥いて調理したりそのまま食べたりする種類はどのくらいありますか？ 実は意外にもそのまま食べられるものがあったり、皮ご...

  さつまいもには食物繊維が豊富に含まれているので、ダイエット中のおやつに適しているようなイメージがありますよね。手軽に食べられるさつまいも食品といえば干し芋が挙げられますが、干し芋は...

  栄養満点のおやつとして高い人気を集めている干し芋ですが、自宅で手作りしてみたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。一見難しそうに見える干し芋づくりですが、誰もが簡単に美味し...

  栄養満点のおやつとして、子どもから大人まで人気を集めているのが干し芋です。しかし、ダイエット中の方や、食事管理を行っている方にとっては、カロリーが気になるという方も多いのではないで...

  素材本来の自然な味わいと優しい甘さが魅力の干し芋は、子供からお年寄りまで楽しめる人気の食品です。そのまま食べるのももちろん美味しいですが、さつまいもを干しただけというシンプルさを活...

  季節に左右されることなく、いつでも美味しくいただける干し芋ですが、妊娠中に食べてよいのか迷っている妊婦さんもいらっしゃるのではないでしょうか。実は、干し芋は栄養価が高い上に、むくみ...

  自然な甘さが美味しい干し芋は、ヘルシー志向の方にも人気のおやつですよね。ちょっぴり懐かしいイメージもありますが、子供からお年寄りまで安心して食べられる、栄養たっぷりの優れた食品です...

  様々な品種・銘柄のあるさつまいも。「糖度の高いさつまいもってどの品種なの？」と気になったことはありませんか？そこでこの記事では、さつまいもの糖度ランキングTOP5を紹介します。そも...

  シンプルなのに、さつまいもの甘みと素材の味を楽しめる「ふかし芋」。家庭でも簡単に作れるメニューですが、芋のふかし方って意外にわからないものですよね。この記事では、​​自宅でできるさ...

  子どもの頃に学校などで「さつまいもハンコ」を作ったことがあるという方も多いはず。大人になった今、久しぶりに作ってみませんか？お子さんに教えながら一緒に作ってみるのも、きっと楽しいで...

  「さつまいもダイエット」という言葉を聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。しかし、「さつまいもは炭水化物だから、太るんじゃないの？」と疑問に思っている方もたくさんいるはずで...