おやつはどれくらい食べる?大人のためのおやつのススメ 2022.07.27 おやつ みなさんは仕事や勉強の合間にご褒美としておやつを用意し、それを励みに頑張ったという経験はありませんか?このように、おやつは気分をリフレッシュする特別な時間でもあります。しかし、どれ... 詳しくはこちら
野菜の消費期限|食べられる?腐ってる?保存方法は? 2022.07.23 野菜 冷蔵庫に入れっぱなしで使うのを忘れていた野菜…捨てるのはもったいないけれど、食べたらお腹を壊してしまうのでは?と対処に困ったことのある人は多いはず。今回は野菜の保存について解説しま... 詳しくはこちら
美容効果が高いツボについて解説 目元の小じわにも効くって本当? 2022.07.20 美容 肌や髪の毛のトラブルには外側からのケアはもちろんのこと、体質を改善することも必要です。内側から体質を改善し、美容効果を向上させる手法の1つとして、ツボ押しが挙げられます。ツボ押しは... 詳しくはこちら
美容に必要な栄養素が摂取できる食べ物とは? 2022.07.16 美容 美容に必要な栄養素とは何か、あなたはご存知ですか?アンチエイジング効果や美肌効果が期待できる栄養素を知っておくことで、若さや美しさを常に保つことが可能です。美容は日頃の努力の積み重... 詳しくはこちら
腹持ちのよいおやつについて!空腹のメカニズムについても解説 2022.07.13 おやつ 人前でお腹がなってしまって恥ずかしい思いをしてしまったことはありませんか?仕事中や授業中は、いつでも好きに休憩できるわけではありませんから、できるだけ腹持ちのよいおやつを摂取するの... 詳しくはこちら
ダイエット中、おやつにバナナは食べてもいいの?糖質量にも注目! 2022.07.09 おやつ バナナは、サクッと栄養補給できる上に腹持ちが良いことから、ダイエット中のおやつとして取り入れている方も多いのではないでしょうか。しかし、1つ気になるのがバナナに含まれている糖質です... 詳しくはこちら
肌や髪などの美容に関する豆知識をご紹介します。 2022.07.06 美容 女性同士が集まった時にとにかく盛り上がる話題といえば、やはり美容についてではないでしょうか?女性であれば誰しもが美しくありたいもの。美容に関して興味がない人はあまりいませんよね。「... 詳しくはこちら
【美容】髪についての雑学:本当に正しいのは? 2022.06.29 美容 「ドライヤーで乾かすのは髪に良くない」「わかめを食べると髪の毛が伸びる」など、髪の毛に関する雑学はその信ぴょう性に関して不確かなものが多いです。オシャレをするのに髪の毛の美しさは必... 詳しくはこちら
筋トレ効果を引き出す最強おやつ!筋トレ後はさつまいもを食べよう 2022.06.25 おやつ 体づくりは、正しい筋トレと正しい食事によってのみ実現されます。筋トレ中の方であれば、その栄養管理の大切さを誰もが身にしみて感じているのではないでしょうか。そこで今回は、筋トレ効果を... 詳しくはこちら
日持ちするおやつの選び方!保存食としてもおすすめ 2022.06.22 おやつ 急な来客に備えて美味しいおやつを準備しておきたい、手土産におやつを持参したいという時に気になるのが、日持ちについてですよね。今回は、日持ちのよさに焦点をあてたおやつの選び方をご紹介... 詳しくはこちら
おやつに最適!さつまいもスイーツは女性や子どもの強い味方! 2022.06.18 おやつ 誰もが安心して食べられる栄養満点のおやつとして、子どもや女性から高い人気を誇っているのがさつまいもです。甘くてほくほくとした食感に虜にされている方も多いのではないでしょうか。今回は... 詳しくはこちら
お年寄り向けおすすめおやつ!選び方のコツも紹介 2022.05.25 おやつ 子どもから大人まで大好きなおやつですが、もちろんお年寄りにとっても楽しい時間であることに変わりありません。しかし、お年寄りにおやつをより効果的に楽しんでもらうためには、食べ方や選び... 詳しくはこちら